Проблема:

Избыточный вес

Решение проблемы:

Составление индивидуальной программы питания (снижение калорийности рациона питания)

Программа тренировок

Подбор упражнений и тренажеров в зависимости от уровня подготовки клиента.

Для хорошего результата важно сочетание следующих нагрузок:

- Анаэробной (силовые тренажеры, зона свободных весов)

- Аэробной (кардио-зона, групповые программы)

Количество и частота тренировки рассчитывают в зависимости от:

- занятости клиента

- уровня подготовки

- возможности переносить интенсивные нагрузки

Если у клиента устойчивое желание сбросить вес, заниматься можно от 1 до 7 раз в неделю.

Обязательна консультация специалиста

Спортпитание назначается по мере надобности и после того, как клиент полностью ознакомился и адаптировался по программе тренировок. Дозировка спортпитания носит индивидуальный характер.

Обязательна консультация специалиста.

Дополнительные процедуры

Массаж и обертывания способствуют «разбиванию» жировых отложений и выведению через лимфу. Также массаж способен корректировать отдельные участки тела, приближая вас к идеальным пропорциям!
ИК-сауна выводит токсины и шлаки из организма с потом, улучшает состояние кожи, восстанавливает мышцы после тренировок.

< Предыдущая		Следующая >